最近听朋友说女人来例假的时候减肥，最有效果了。她之前也试过，她说丰胸也管用。我的胸是不用丰了。减肥是该减一下了。左盼右盼终于来例假了，可是朋友告诉我的方法竟然给忘了。大姨妈来了如何减肥？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 女人来月经时不宜运动，病人可以每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。即可塑造苗条体型。 |
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